まさかの栄養不足…

昨日職場に保健師さんがきて、春に受けた健康診断を元に
色々指導をしてもらいました。

というか、私の場合は貧血の話しオンリーだったのですが
ここ何年か、検診の度に貧血のため要注意がでてたのですが
今年は、要治療と出てしまいました…

ずっと気にはしてたのだけど、
これはさすがにまずいと思い、病院で詳しく診てもらったところ…

数値的には悪いけど、本人がさほど辛くなければ
食事とサプリ位で、大丈夫とのお話。

私的には、鉄剤をもらうつもりで行ったのに
ちょっと拍子抜け

体調も特に悪いと感じず
お医者さんがそういうならいいかーと
大雑把な私。
特に気にせず放っておいたのですが
保健師さんには
「放っておくレベルの値ではないんだけど」
と言われました…

しかも、他の数値をみると
栄養不足だと言われました
確かに、不規則な勤務でほぼ毎日二食しか食べてないのだけど。
それはちょっと気になっていたので
野菜生活とかと飲んでいたのだけど（それじゃ意味ない？）

言い換えれば、栄養失調

この時代にこの年でそんな事を言われるとは思いもせず。
これからは、気にします、食事